Coaching 7 Poziomów | Medytacje | Sesje oddechowe
Pomagam ambitnym,
przepracowanym kobietom odzyskać wewnętrzny spokój i życie po swojemu
Jeśli mierzysz się
z podobnymi wyzwaniami
Czujesz
blokadę?
o Masz ambitne cele i marzenia, ale czujesz, że coś Cię blokujeo Czujesz, że nie wykorzystujesz swojego potencjału
o Masz syndrom “muszę wszystko sama” o Działasz w męskiej energii i masz trudność w zaufaniu mężczyźnieo Ciężko jest Ci otworzyć się na rodzinę
Utkwiłaś
w schematach?
o Odkładasz na potem to co ważne dla Ciebie i prokrastynujeszo Wolisz pomagać innym niż sobie co kończy się frustracjąo Masz trudność w pokochaniu siebieo Powtarzasz te same schematy i czujesz, że kręcisz się w kółko 
Żyjesz
w stresie?
o Dużo pracujesz, odczuwasz stres i ciągłe napięcieo Masz obniżoną odporność i średni kontakt z ciałemo Trzymasz w sobie nieprzepracowane emocjeo Masz natłok myśli i nie potrafisz odpoczywaćo Chcesz być mamą, ale boisz się, że nie jesteś gotowa?Zastanów się
Umysł świadomy to 5%, pozostałe 95% to podświadomość.. panujesz nad swoją?
Umysł świadomy to 5%, pozostałe 95% to podświadomość.. panujesz nad swoją?
Możesz pozbyć się blokad, odzyskać swoją wewnętrzną moc i zadowolenie z życia
Tak samo jak trenujesz ciało tak możesz trenować swoją głowę. Wtedy to Ty zaczniesz panować nad swoimi decyzjami, preferencjami i wyborami, a nie Twoja podświadomość i wgrane przez rodzinę
i społeczeństwo programy.
Podświadomość to stan umysłu poza świadomością i obejmuje masę procesów, impulsów i stanów, nagromadzonych informacji i doświadczeń, które bezpośrednio wpływają na nasze życie. Możesz jednak je zmienić, jeśli tylko tego chcesz.
Wyobraź sobie, że..
Masz sens
i pewność
✔️ Masz poczucie sensu w tym co robisz
✔️ Nie boisz się o przyszłość i opinię innych
✔️ Wierzysz w siebie i realizujesz się zawodowo
Odzyskałaś
energię
✔️ Wróciła Ci siła i energia do działania
✔️ Korzystasz i cieszysz się z życia
✔️ Nareszcie potrafisz odpuścić i poprosić o pomocŻyjesz
w lekkości
✔️ Masz zdrowe ciało i sprawczość
✔️ Żyjesz w lekkości i zadowoleniu z siebie
✔️ Nie odkładasz już ważnych rzeczy na potem Pomogę Ci wrócić
do siebie i reżyserować życie na swoich zasadach
Nazywam się Anna Maria Bering
Jako konsultantka, facylitatorka i coach towarzyszę ambitnym i przepracowanym kobietom na drodze zawodowego i prywatnego rozwoju.
Moją misją jest wsparcie w uzdrowieniu przeszłości, uwolnieniu emocji, połączeniu kropek i tworzeniu przyszłości na własnych zasadach.
Robię to łącząc obecność, zadawanie pytań i pracę z podświadomością.
Też możesz czuć zadowolenie z życia, tego co robisz, lekkość w nawiązywaniu relacji, ekspresji i odczuwaniu miłości.
-
Jestem Konsultantką, Facilitatorką i Coachem 7 Poziomów. Wiele osób zarówno mi bliskich jak i nowo poznanych mówi, że jestem “Słońcem” i mam “dobrą energię”. Wiele lat nie brałam tego na poważnie, ale w końcu przyszedł ten czas, kiedy przyznaję się, że moją ‘superpower’ jest umiejętność cieszenia się życiem i widzenia w każdym jego najlepszej wersji jaką może się stać - nawet jeśli on tego nie widzi.
Prowadzę warsztaty i projekty rozwojowe dla managerów, team leaderów i właścicieli startupów, jak również sesje oddechowe dla dużych, międzynarodowych firm otwartych na rozwój. Jestem współzałożycielką Instytutu Rozwoju Hentoku – firmy konsultingowo-coachingowej oraz współtworzę aplikację medyczną dbającą o płodność kobiet – iYoni App.
Z osobami prywatnymi pracuję coachingowo wykorzystując metody pracy z podświadomością, oddech i medytację. Lubię przebywać w naturze i z ludźmi, a ostatnio obliczyłam, że w sumie spędziłam około 5 lat życia w malutkiej przyczepie campingowej.
Wierzę, że życie jest darem i piękną przygodą, którą trzeba wykorzystać, jako trampolinę do rozwoju. Jesteśmy w tym miejscu i w tej postaci nie bez powodu.
Jestem w niekończącym się procesie rozwoju i nauki jak każdy z nas od dziecka, a świadomie od kilkunastu lat. Ukończyłam wiele kursów rozwoju kompetencji komunikacji i pracy z drugim człowiekiem, jak również kurs zawodowy z naturoterapii, certyfikowane warsztaty z prowadzenia hipnozy, tripsittingu i integracji psychodelicznej, kurs Reiki I i II stopnia czy wprowadzenie do szamanizmu. Łączę filozofię wschodu i zachodu, nowoczesne i naukowe podejście do człowieka mieszam z holistycznym i intuicyjnym.
Od 2017 roku chciałam założyć Holimode Club, ale ciągle wydawało mi się, że wiem za mało, żeby się tym dzielić. Aż w końcu udało mi się przepracować ograniczające przekonania i znaleźć w sobie siłę i pewność siebie, żeby ruszyć po swoje. Dodatkowo jeden z moich mentorów powiedział, że jeśli chcę pomagać innym to mogę robić to tu i teraz i powinnam po prostu trafiać i mówić do osób, które są moją wersją sprzed kilku lat.
Po wielu latach rozwoju osobistego, zawodowego i duchowego nareszcie zrozumiałam i doceniłam to jaką drogę udało mi się przejść i teraz szczerze chcę towarzyszyć i wspierać Cię w Twojej podróży.
Moja metodaOdzyskaj energię i dostęp do siebie, dzięki połączeniu zadawania pytań
z metodami pracy
z podświadomością
-
Coaching to interdyscyplinarna dziedzina i metoda rozwoju osobistego łącząca w sobie psychologię, zarządzanie i doradztwo. Moim zadaniem jako coacha jest słuchanie i obserwacja klienta oraz zadawanie pytań pomagających w dostrzeżeniu możliwości rozwoju oraz stworzenie bezpiecznego środowiska, stymulowanie rozwoju, wspieranie i skłanianie do samodzielnego wyciągania wniosków bez podawania gotowej recepty na sukces. Podczas pracy ze mną samodzielnie szukasz odpowiedzi, otrzymując niezbędne wsparcie oraz impuls do działania.
Coaching 7 Poziomów to autorska metoda coachingu bazująca na pracy na pytaniach na zdefiniowanych 7 poziomach nawiązujących do wszystkich 7 czakr. -
to naturalne, ale potężne narzędzia wpływające na stan ciała i umysłu. Podczas sesji indywidualnych wykorzystuję świadomy ruch, lekkie formy pracy z ciałem oraz techniki oddechowe, które wspierają rozluźnienie, przywracają przepływ energii i regulują układ nerwowy. Dzięki pracy z ciałem łatwiej dotrzeć do emocji, uwolnić napięcia i pogłębić kontakt ze sobą. Ruch oraz oddech pozwalają szybciej osadzić się „tu i teraz” i otworzyć przestrzeń na głębsze zmiany.
Grupowe Sesje Tripdancing® to autorski program rozwojowy oparty właśnie na ruchu, tańcu, swobodnym puszczeniu ciała do specjalnie skomponowanej playlisty, która wprowadzi Cię w stan alfa i theta, gdzie znajdziesz odpowiedzi, odpoczynek, spokój lub motywację do działania - to czego potrzebujesz. -
polega na wprowadzeniu specyficznego stanu umysłu, w którym zwiększa się podatność na sugestie. W związku z tym, korzystając ze stanu transu dużo łatwiej można pomóc zaszczepiać innym ludziom idee oraz pomagać im w lepszej organizacji ich wewnętrznego świata doświadczeń, przeżyć, emocji i decyzji. Co to znaczy? Korzystając z hipnozy można łatwo podnieść poziom pewności siebie, motywacji i chęci do działania zarówno sobie jak i innym. Można też bardzo szybko wprowadzić osobę w stan głębokiego rozluźnienia, który jest bardzo zdrowym i wydajnym stanem umysłu, pozwalającym regenerować się w znacznie krótszym czasie.
Podczas sesji wykorzystuje to co dobre i wspierające w tej metodzie, a powstało dużo badań potwierdzających jej skuteczność. Praca z podświadomością wymaga specjalnych narzędzi jednak zawsze to od Ciebie zależy na ile jesteś w stanie się otworzyć.
“Sesje coachingowe z Anną były dla mnie bardzo wartościowe – nie tylko zawodowo, ale też osobiście. Na spotkaniach czułam się swobodnie, mogłam być sobą i mówić o wszystkim bez oceniania. Czasami miałam wrażenie, że to trochę jak rozmowa z dobrym psychologiem – głęboka, prawdziwa i bardzo oczyszczająca. Dzięki temu procesowi wiele rzeczy mi się “poukładało” i z większą pewnością siebie patrzę na swoją rolę TL w zespole.”
Agnieszka Andrejczyn
Team Leader Customer Success
“Był to niezwykle wartościowy czas dla mnie, w mega przyjaznej atmosferze. Cieszę się że do poruszanych tematów podchodziłyśmy nieszablonowo, a w trakcie spotkań bazowałyśmy na realnych historiach, które się przytrafiły. Przede wszystkim zyskałam większą świadomość na temat roli którą obejmuje i przede wszystkim większą pewność siebie, która pozwala mi w codziennych wyzwaniach.”
Gabriela Ciurkot
Team Leader Customer Success
“Praca z Anią to była czysta przyjemność. Dzień przed ważnym dla mnie zabiegiem “wyciągnęła” ze mnie wszystko co niepotrzebne, zostawiając przy tym swoją pozytywną aurę, która pomogła mi w tym trudnym dla mnie czasie. Ania potrafi słuchać, a jej wrażliwość pozwala na zrozumienie drugiego człowieka, o które bardzo trudno w dzisiejszych czasach. Pełen profesjonalizm oraz proces jaki przeszłyśmy spełnił każde moje oczekiwania.”
Kate Sykes
Programistka
“Współpraca coachingowa z Anią przydarzyła się w trudnym dla mnie momencie życiowym, kiedy poważne problemy zdrowotne zbiegły się z konfliktem w miejscu pracy z (byłą już, szczęśliwie) przełożoną. Ania wykazała się dużym wyczuciem i taktem, poruszając w naszych rozmowach oba aspekty na tyle odważnie i umiejętnie, że nie trzeba było uciekać od ich sedna w drodze do właściwych i konstruktywnych wniosków. Jednocześnie, trzeźwa, pragmatyczna i cechująca się wrażliwością perspektywa, którą przyjęła pomogła mi przejść przez ten czas bez popadania w użalanie się nad sobą czy dodatkowe zaognianie istniejących problemów. Obok Ani pomógł też czas oraz moje własne decyzje, jednak każdemu prócz tych dwóch czynników polecam też wsparcie Ani!
Izabela Palińska
Account Director
„Sesje coachingowe z Anią były naprawdę wyjątkowe. Ania jest osobą niezwykle ciepłą i wspierającą, z którą można poruszyć każdy temat. Potrafi zadawać pytania w taki sposób, że zmieniają one perspektywę i pozwalają spojrzeć na problem z innej strony. Dzięki temu można wyjść z utartych schematów i znaleźć nowe rozwiązania. Ania chętnie dzieli się również cennymi wskazówkami i gotowymi rozwiązaniami, co ułatwia wprowadzenie konkretnych działań w życie. Dodatkowo, sesje są wzbogacone o ciekawe aspekty psychologiczne, co sprawia, że cały proces jest jeszcze bardziej wartościowy.”
Monika Przybył
Head, New & Registered Product Delivery @ GSK
“Spotkanie z Anią było czymś pozaziemskim. To było moje pierwsze doświadczenie i bardzo się cieszę, że trafiłam do Ani, czułam się wspaniale. Praca z energią wywołała we mnie dużo emocji, uświadomiła to co skrywa się gdzieś głęboko i jest przyblokowane. Ania jest niesamowicie dobrą, mądrą i otwartą duszą, a spotkanie z nią było jak prezent, na który czekałam. Dziękuję!”
Justyna Bojczuk
Aktorka dubbingowa i filmowa
Wokalistka
“Aniu, od zawsze czułam, że jesteś moją przewodniczką. Pomogłaś mi przejść przez trudne momenty, wskazując, że na końcu każdej drogi, nawet najcięższej jest światło. To było mi bardzo potrzebne, dziękuję. Masz niesamowite pokłady ciepłej i magicznej energii, którą dzielisz się z każdym bezinteresownie. Jestem wdzięczna, że było mi dane spotkać Cię w moim życiu.”
Aneta Czajkowska
Consultant at ABB
Sprawdź co możemy
razem zrobić
Indywidualny
Program Rozwojowy
Coaching
7 Poziomów®
Pakiet 3 lub 7 spotkań online 60 min
co 2-4 tygodnie
Pakiet 3 sesji 735 pln / 170 eur
Pakiet 7 sesji 1610 pln / 375 eur
Grupowe Spotkania Medytacyjno-Oddechowe
”Nów & Pełnia”
Pakiet 4 sesji online 30 min
co 2 tygodnie + dostęp do nagrań
Pakiet 4 sesji
88 pln / 20 eur
Grupowe Spotkanie w Tańcu
z Pytaniami Tripdancing®
Wydarzenie online live 90 min
bez nagrań - jesteśmy tu i teraz
Bezpłatne wydarzenie
Zobacz co nagrałam
Pomedytujmy razem
“Na sesje oddechowe czekałam co tydzień i co tydzień odkrywałam podczas nich coś nowego. I nie były to tylko nowe techniki oddechowe, które np. miały wpłynąć na nas rozluźniająco, czy nas pobudzać. Odkrywałam, że każdy dzień jest inny i podczas takiej 30 minutowej sesji mój organizm sam pokazywał mi, co w tym momencie potrzebuje. Czy jest to chwila spaceru po firmowym tarasie, żeby wróciła mi lepsza koncentracja tego dnia, czy zwrócenie uwagi na jakość mojego snu. Takie krótkie oderwanie się od pracy i bycie tu i teraz bardzo korzystnie wpływało na moje samopoczucie. Bardzo żałuję, że moja firma już ich nie organizuje, ale też cieszę się, że przez pewien czas je mieliśmy, bo pokazały mi, że ćwiczenia oddechowe to fajna rzecz.”
Anna Pytel“Z całego serca polecam sesje oddechowo-medytacyjne każdemu, kto potrzebuje zatrzymać się na chwilę, uwolnić umysł i odzyskać spokój. Ania buduje przestrzeń pełną zrozumienia i uważności. Prowadzi spotkania w pięknej, bezpiecznej atmosferze, niezwykle uważnie i profesjonalnie. To wspaniała forma troski o siebie - polecam”
Agnieszka Miłkowska
“Sesje medytacyjne/oddechowe z Tobą były idealnym momentem na zatrzymanie się podczas codziennego pędu, pozwalały nabrać dystansu do natłoku obowiązków i złapać trochę balansu, a zaprezentowane techniki oddechowe pomagały się wyciszyć lub nabrać energii – w zależności od potrzeb. Bardzo pomagały mi w pracy i również za nimi tęsknię.”
Justyna Gutkowska